Vous le savez surement, lorsque vous courrez, le type de contraction est dit « pliométrique ». Sans vous en rendre compte, à chaque foulée, votre corps utilise l’énergie élastique du système tendon & muscle de vos articulations pour vous permettre d’être plus puissantes, plus efficaces et plus économiques. Imaginez un kangourou bondir ou un ressort qui rebondit sans cesse, c’est exactement ce qui se passe.
Ici vous allez apprendre les meilleurs moyens de brûler des graisses efficacement.

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